زانو درد خود را با این 7 خوراکی ریشه کن کنید

محققین دریافتند برای می توان از فرآورده های ماهی برای کم شدن درد مفاصل و رفع تورم بیماری روماتیسم مفصلی استفاده کرد. آن ها به تازگی متوجه شدند که امگا 3 که در ماهی نهفته است می تواند مواد شیمیایی التهاب‌ زا را از بین برده و پروتئین‌های از بین برنده غضروف ها و مفاصل را نیز نابود سازند.